第１部 オンライン登壇

今日からできるセルフケアで私らしく働く

女性ならではの身体の「不調」で仕事にもプライベートにも支障がでることはありませんか？
女性の健康課題対策や即効性のある簡単なストレッチ等を学び、体調を改善してイキイキとしたライフキャリアを実現しましょう。

ちぇぶら代表更年期トータルケアインストラクター永田京子氏Kyoko Nagata

劇団活動後ピラティスや整体・経絡などを学び出産後の女性の健康支援を８年間行う。40代女性からの相談や母が更年期障害でうつになった経験から2014年に更年期サポートを目的とした「ちぇぶら」を設立。1,000名以上の女性たちや医師の協力を得て‘更年期対策メソッド’を研究・開発・普及。国内外の企業や医療機関、自治体などで健康やキャリアをテーマとした講演を行い6万人以上が受講。著書に『ふりまわされない！更年期』