対象者
妊娠中・育児休業復職者〜未就学児育児期社員（男女不問）
目的
- 夫婦でワーク・ライフ・バランスを叶えるためのヒントを得る
- 家族とのパートナーシップを高めるコミュニケーションを学ぶ
- 大切にしたい価値観を再認識し、ライフデザインに活かすヒントを得る
プログラム詳細
| カリキュラム内容 | 手法 |
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◆オリエンテーション
- 講師自己紹介・研修の目的
- 進行ルールの確認
- ウォーミングアップ
| 講義
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１.夫婦のパートナーシップをアップデート
- 家事シェア力をチェック
- 「夫婦軸」のすり合わせをしていますか？
- 夫婦お互いの人生において「大事にしたいこと」「エネルギーをかけたいことは何？」
- 劣後順位のマトリクス
- 家事分担リストを見直そう
- ジェンダーバイアスも手放そう
| 講義・ワーク
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2.パパの家庭参画をアップデート
- 産後うつによる母親の自殺を防止
- 産後クライシスの防止
- 夫婦の愛情曲線
- 夫婦の会話の時間は1日何分？
| 講義・ワーク
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３.関係者コミュニケーションをアップデート
- ケーススタディ（夫婦編）
- ケーススタディ（職場編）
- アサーティブコミュニケーションで夫婦・家族・職場の味方を増やす
- 脳内セルフトークを書き換えてポジティブに
| 講義・ワーク |
4.ライフキャリアプラン作成
- 仕事と家庭それぞれのライフキャリアプラン作成（個人ワーク）
- 感想共有・講師よりまとめ
| 講義・ワーク |
