カリキュラム内容

1章：復職後をイメージする

1. ワーキングマザーの悩み
2. 復職後のトラブルとモチベーションを知る（３歳まで）

2章：時間の質を上げ、気持ちを楽にするタイムマネジメント

1. 自分の時間をコントロールするのは自分
2. 劣後順位で「手放す」ことを決める
3. 「価値観」を手放す
4. ワーク：手放す家事を考える
5. 時間の優先順位のマトリクス
6. 時間の質を上げるポイント
7. 子育てしながらでも勉強をするコツ

3章：職場・夫と協働するためのコミュニケーション

1. 交渉力のケーススタディ（職場編）
2. 感情マネジメント
3. 相手も自分も大事にするアサーティブコミュニケーション
4. 職場の協力を引き出す魔法のフレーズ

4章：忙しくてもキャリアを積み重ねるコツ

1. キャリアを考えるためのCan・Need・Will
2. 人とロボット・AIが共存して働く時代
3. キャリアを高める５つの視点
4. 組織の三次元モデルから考えるキャリアの方向性
5. ワーク：アクションプラン作成

エンディング

1. ワーキングマザーがキャリアを磨くための心構え
2. キャリアのための３つのC